ストレッチ・トレーニング

見た目を変えるには運動”も”大事です!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

ダイエットや体質改善などを行うときに、まずは食事から♪と多くの方は食事だけしか変えないことがあります。

食事も大切ですが、例えば極端に炭水化物を減らす等してしまうと体重は減少するかもしれませんが、同時に筋力も低下している可能性が!

また、体型は変わるかもしれませんが、トレーニングをして身体を変えた人とそうでない人は見た目が全然違います!!

綺麗に美しく身体を変えるには、トレーニングで筋肉を鍛えることもとても大切です!!

筋肉と脂肪の比較

実際、同じ体重・それより重くても筋肉がある方が締まって見えます!


なんと!!

こんなにも違うのですね~( ゚Д゚)

両方同じ2キロなのですが、体積がぜんっぜん違う!!!

これでは筋肉がなくて痩せてても・・・

なんだか怖くないですか???(*_*)

同じ体重でも筋肉が付いている方が締まっていて美しく見えることが分かります。

ってことで筋トレしましょう

では筋トレ!なのですが、なにからしたらいいの~~~?

これは一概には言えません(;´・ω・)

人それぞれ硬い部分も違えば、クセなんかも違います。

筋肉もただつけるよりかは、身体を整えてから鍛えた方が動きやすくなったり、効果が高まったりしますので、まずはそういった調整をしたほうがいいかと思います(^^)/

そういう点からも、ストレッチは大切になってきます!!

ストレッチとトレーニングを合わせて、きれいな見た目を作っていきましょう(^^♪


******************************************

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録宜しくお願い致します(^^♪


友だち追加

【火曜日新規会員様募集中】

火曜日の14時~18時の間で新規会員様募集中です(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

【平日夜の時間帯はお問い合わせくださいませ。】


【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)


****************************************** Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
******************************************