県民にかかせないもの。
それは車！
どこに行くにも車がないことには行動範囲がとても限られてきますよね・・・。
車は荷物も積めるしどこでも行きやすくなるのでとっても便利です！
しかしその便利さと引き換えに自分の健康を害しているかもしれません・・・。
今から挙げる「しがちなこと」に当てはまっている方いるのではないでしょうか？(^^)/
この記事は車を使うのが悪いと言っているわけではないですし、県民全員がこうとは限りません！
1つ目 どこに行くにも車を使いがち
行動範囲を広げるには車を使うしかありません。
都会のように歩いて行ける距離に駅があるわけでもないですもんね。
なのでしょうがないことではあるのですが・・・
例え徒歩5分10分以内の場所でも車で行くことが多い！
便利な車を覚えたら歩くことが億劫になるのかもしれません・・・。
2つ目 最も近い駐車場に停めたがりがち
スーパーなどで駐車する際に入口になるべく近いところにとめたくなりますよね。
たった数メートルでも歩くことが嫌・・・。
重たい荷物を運ぶ時とかは良いと思いますが毎度毎度これではほんとに歩くことがなくなりますね・・・。
車に頼ってばかりでなく自身の身体も動かそう！
移動で座って家でもソファーに座って仕事もデスクワークで・・・
となると、合間に立つ時間はあっても座っている時間が圧倒的に長いですよね(-_-;)
同じ姿勢が長時間続くことが身体の痛みを発生させる1つの原因にもなります。
車を使わないということはほぼ不可能だと思うのでどこかで身体を動かす時間を持つことがとても大切になってきます。
動かないことには身体はますます動きにくくなってしまいます。
車があることによって動かないことに慣れてしまう
上記「2つのしがちなこと」により歩かない環境に慣れてしまいそれが普通だと思っている方もいらっしゃるのでは！
車での移動が普通になってしまうことで長時間の座り姿勢がクセになってしまいます。
確かに車がないことには生活が難しいのですが車によって運動不足が助長するのであれば他で運動時間を確保する必要があります。
●肩が痛い
●腰が痛い
と言っているだけで行動が変わらなければ身体が悪い方向に変わるだけ！
身体は楽な方にはすぐに順応していきますが良い方向に変えるのはそれなりに時間がかかります。
でも自分の身体を大切に思うのであれば何かしらした方が良いとは思うハズ！
身体のクセはストレッチと筋力トレーニングで解決できます！
動かないことに慣れてしまった身体を見直しませんか！
最後
「2つのしがちなこと」
当てはまっている方はいましたか？
身体が痛い・・・
となるのは、このような些細なことが積もって運動不足を招いているからなのかも？
車を使いつつちょっとでも自分で行動することを増やしていけるといいですね(^^♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【電話でのお問い合わせ】
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【身体や考え方などプチ知識配信中！】
下記画像クリックで無料メルマガ登録ページにジャンプ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【火・木曜日新規会員様募集中】
現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、木曜日の日中となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ！)くださいませ！
その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。
【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】
希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。
【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】
希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。
※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします！！
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
