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数週間していなかっただけでも以前と同じような強度で運動再開するとめちゃくちゃキツイ(*_*)
・・・だからと言ってそこで運動をやめるのか？？
また継続して習慣化していくのか？？
その後の行動を決めるのはあなた自身です！！
再開することは難しい？
継続していたものを一度やめてしまうとなかなか再開することが難しくなってしまいます。
でも考えてみてください(^^♪
今までそれにかけてきた時間、ちょっとずつ上達していってた喜び、できるようになった瞬間・・・
継続することで違う世界も見えるようになっていたはずです！！
継続していたからこその「今」があると思ったらコツコツ続けることって大事だなぁって思えてきませんか？(#^^#)
今の自分がどう動くかで未来が変わります。
習慣化していたものが途切れたのを放っておかずに、どこかでまた踏ん張ってもらえたらと思います(^^)/
未来思考でポジティブに！楽しく身体を変化させていこう！身体を保ったり変化させたりするために、つらく感じる動きはつきもの('ω')
せっかくやるなら、楽しみながら身体を動かしたいですよね...
最後
久々に身体を動かして汗をかくのも気持ちが良いものですよ(^^)/
動いた後は身体もスッキリするし高揚感も感じられます(#^^#)
身体を動かして気分と共に生活の質も向上させていきましょう！！
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