ストレッチをしていて、
「この方、身体に凄く力入ってるなー」
と感じる方がたくさんいらっしゃいます。
無駄な力を抜くためには力を抜く動きをしていく必要がありますよ(^^)/
その力は無駄？
普段の生活で「力が常に入っている」なんて気にしない人がほとんどだと思います。
悟〇じゃないですし(笑)
そういう力の入り方じゃないですけども。(笑)
力が入っているのは身体が常に緊張状態にあるということ！！
生活の中で何かしらストレスが溜まっているか、身体の使い方によるものなのか原因は様々ですがそれらが身体に表れています。
必要ではない力が継続的に入っていることで身体が疲れやすくなったり余計に身体が硬くなったりしてしまいます(*_*)
緊張状態でいることでのデメリットはたくさんあります・・・。
無駄な力を抜いて効率よく身体を動かせるようにしていきたいですね！
力を抜くには
その為にはストレッチがとても効果的です！
もちろんセルフストレッチも効果的なのですが・・・
特にパーソナルストレッチで人に伸ばしてもらうと、自分では気付けなかった身体の硬さやクセなどが明確になります。
原因が分かりやすいので対処もしやすくなりますね(^^♪
また、セルフストレッチだとどうしても力が抜けきらないことが多いのでその点でもパーソナルストレッチはオススメですよ！
ストレッチを習慣化していくと身体も段々変わっていきます。
ぜひ皆様にも体感して頂けたらと思います(#^^#)
最後
自分では分かりにくいかもしれませんが、身体を見てもらうとそういった発見もあるかもしれません。
最近疲れが取れにくいなーなんて思われている方はぜひ当店でストレッチを受けてみませんか？(#^^#)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【電話でのお問い合わせ】
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【現在新規受付停止中】
ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。
ご了承くださいませ。
LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。
よかったら登録お願いいたします！
HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。
※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
【インスタグラム更新中！】
下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
