ストレッチ・トレーニング

【弱点克服】動きやすい身体でいる為にストレッチや簡単トレーニングで自分の身体のウィークポイントを知ろう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

私の身体は硬い!(ドヤァ)

と思っていても・・・

●どうなって硬いのか?
●硬いとどうなるか?
●硬いから腰が痛い・・・でも何で?

といような疑問を持ったことはありませんか?

ストレッチや簡単トレーニングを行って自分の身体を深く知ることが、動きやすい身体を作るためにも大切になってきますよ!

ウィークポイントを知ると良い3つのコト

知っておきたい身体のコト!

ということで。

3点程メリットを(^^)/

メリット① あらゆるリスクの回避率アップ

歳を重ねるごとに怪我や病気にかかるリスクが増加しますね(;’∀’)

しかしこの増加率は日々の生活で上下し、皆が一緒ではありません。

●慢性的な痛みがある・・・
●四十肩になってしまった・・・

など、そういったリスクを回避するには身体がどんな状態かを分かっていないと逆にそういった痛みを引き起こしやすくなってしまいます(*_*;

身体の癖はスグには直りませんし放っておいても助長させてしまう一方です。

ストレッチや簡単トレーニングでアナタの癖を見つけ、それらに対して適切な動きを行っていくことが健康な身体を維持することに役立ちます!!

メリット② 現在の身体の状態が分かる

身体を動かしてみて初めて現在の自分の身体の状態が分かります。

実際に初めて当店でストレッチを受けられたお客様からも、

●こんなに身体動かなくなってたんだ・・・
●思ってたより動けない・・・

といった声を頂くことがあります(‘ω’)ノ

日常生活はできるとはいえ、身体の痛みが出ていたり動きにくくなっていると感じたりする時点で身体には何らかの支障が出ているはず!

それを受け入れる為にも今後悪くしていかない為にも現在の身体の状態を把握することはとても大切です(^^)/

メリット③ 対策が立てやすい

痛みを引き起こさない身体でいる為には?

人それぞれ骨格が違えば癖も異なります。

なのでアナタに合った動きがあるのです!

必要な動きがそれぞれ異なってくるので一概にどれが良いとは言えませんが・・・

それを知るためにもストレッチや簡単トレーニングで身体を動かすことは大切。

必要な動きを取り入れて痛みのない身体作りを実現できます(^^♪

最後

ウィークポイントを知ることは現在の身体の状態を知ることですね!

動きやすい身体でいる為にも、ウィークポイントを知りそれらの対策をしていくことが有効です!

健康でいられるように身体と向き合ってみませんか(^^)/


******************************************

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録宜しくお願い致します(^^♪


友だち追加

【火・水曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、水曜日の10時~13時の間となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はお問い合わせくださいませ。】


【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)


****************************************** Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
******************************************