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肩こりや腰痛など、身体の悩みがある方は不良姿勢など何かしらの原因があるはず！
自分の苦手な動きを知るためには身体を動かさないと分かりません。
実際に身体を動かして苦手を克服していきませんか！
苦手な動きを知ることが良い理由
自分の苦手な動きを知ることは、
●普段どのように身体を動かしているのかを確認できる
●筋バランスを確認できる
など
自分の苦手な動きに気付くことができます！
それらを知ることでどのようなエクササイズが必要になるのか分かるので、より運動に対してやる気が出やすいです(#^^#)
自分の身体を蔑ろにせず自分と向き合ってみましょう。
身体を変えられるのは自分自身ですよ(^^)/
運動が苦手でもストレッチなら始めやすいと思う3つの理由！運動に苦手意識があってもストレッチなら始めやすい！
何でそう思うのー？
その理由をご紹介していきます！
運動苦手でもス...
苦手な動きがあるかチェックする
自分の身体をチェックするにはストレッチと簡単トレーニングがとても効果的！
柔軟性や身体の動き、使い方を確認して必要なエクササイズを取り入れていくことで身体が徐々に変化していきます(^^)/
【年齢、性別関係なし！】苦手な動きも練習したらできるようになります！まずはストレッチで身体を動かしましょう。当店で身体を動かしていると、ほぼ確実に苦手な動きが出てきます。
が、誰でも苦手な動きはあるもの！
反復して練習していくことで...
50歳を過ぎていても身体の変化は感じて頂けます！
「この歳で運動はちょっと・・・」
と、最初から諦めずに簡単な運動から身体を正しく動かしてみませんか！
最後
自分の苦手を知ることで自身の身体の確認ができる！
それに合わせたエクササイズを取り入れて徐々に身体の変化を感じることができる！
年齢関係なく身体は変化するのでまずは試しにストレッチから身体を動かしてみませんか(‘ω’)ノ
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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