ストレッチ・トレーニング

苦手な動きを克服して痛み知らずの身体を作りましょう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

肩こりや腰痛など、身体の悩みがある方は不良姿勢など何かしらの原因があるはず!

自分の苦手な動きを知るためには身体を動かさないと分かりません。

実際に身体を動かして苦手を克服していきませんか!

苦手な動きを知ることが良い理由

自分の苦手な動きを知ることは、

●普段どのように身体を動かしているのかを確認できる
●筋バランスを確認できる
など

自分の苦手な動きに気付くことができます!

それらを知ることでどのようなエクササイズが必要になるのか分かるので、より運動に対してやる気が出やすいです(#^^#)

自分の身体を蔑ろにせず自分と向き合ってみましょう。

身体を変えられるのは自分自身ですよ(^^)/

運動が苦手でもストレッチなら始めやすいと思う3つの理由!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 運動に苦手意識があってもストレッチな...

苦手な動きがあるかチェックする

自分の身体をチェックするにはストレッチと簡単トレーニングがとても効果的!

柔軟性や身体の動き、使い方を確認して必要なエクササイズを取り入れていくことで身体が徐々に変化していきます(^^)/

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50歳を過ぎていても身体の変化は感じて頂けます!

「この歳で運動はちょっと・・・」

と、最初から諦めずに簡単な運動から身体を正しく動かしてみませんか!

最後

自分の苦手を知ることで自身の身体の確認ができる!

それに合わせたエクササイズを取り入れて徐々に身体の変化を感じることができる!

年齢関係なく身体は変化するのでまずは試しにストレッチから身体を動かしてみませんか(‘ω’)ノ


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富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
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