ストレッチ・トレーニング

運動を始めることで身体だけでなく心も変わる３つの理由

2023年5月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！ 運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/  …

ストレッチ・トレーニング

身体は柔らかければ柔らかいほどいいの？

2023年5月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！ 運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/ 180度開脚！ とか、 前 …

ストレッチ・トレーニング

【必読！】太ももパンパンに張っていませんか？原因と対処法

2023年5月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！ 運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/  …

お知らせ

2023年5月とGW休暇のお知らせ

2023年4月29日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

4月はどんな月になりましたか？ 淡々と過ぎていくのも良いですが、なにかにチャレンジしたり新しいことを始めたりする時間を過ごすことも、新しい発見があっていいですよ！ オス …

肩こり

モッコリ肩をよくするためにまずは動かしたい筋肉と簡単エクササイズ

2023年4月27日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

自分の姿をハッと見たときに、肩周りが丸まっているなぁと感じたことありませんか？ 肩がモッコリと丸まって首が縮んでしまっている状態。  …

呼吸

浅い呼吸と肩こりの関係

2023年4月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

呼吸の浅さは肩こりや肩周りの不調を招きます。 というのも、呼吸が浅いということは呼吸で使いたい筋肉がうまく働いていないからです。 この記事で説明していきますね！  …

ストレッチ・トレーニング

一歩を踏み出すことが身体も心も変える！自分らしくいられる生活をするために今からできること

2023年4月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

いまの現状から一歩抜け出す事ってちょっと怖かったり不安を感じたりしませんか？ 私は何かを始める時、そういう感情を強く感じて立ち止まって …

ストレッチ・トレーニング

自分に優しく！運動を楽しく習慣化するために必要な考え方とは？

2023年4月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動を続けたい！ そう思っているのであれば、やるなら楽しく続けられる方がいいなと思いませんか？ 運動はイベントではありませんし、 …

ストレッチ・トレーニング

普段の姿勢が運動時のフォームを作る！

2023年4月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

普段行っている運動は何かありますか？(^^)/ ゴルフやテニス、ランニングなどいろいろ趣味でされている方もおられると思います。 趣味も楽しくできたらいい！ という …

肩こり

頭が前に出ることで起きやすいデメリットは？

2023年4月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

頭が前に出る よくフォワードヘッドと言われる姿勢のことです。 聞いたことありますか？(^^)/ 今回は、その姿勢でいることでのデメリットを3つお話ししていきます。 …

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Re:Bodyのコト

お店に通うことが目的になっていませんか？

2023年10月7日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。 アナタにお会いできること、すごく嬉しいです！ 突然ですが・・・ アナタが、当店に通って下さる理由って何ですか？( …

Re:Bodyのコト

YouTube見てエクササイズするのと、Re:Bodyでするのとで全然違う理由

2023年6月27日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

動画コンテンツが普及していて、家でもエクササイズがやりやすくなっていますね！ 実際にご自宅で動画を見ながら一緒に動いている方も多いと思 …

Re:Bodyのコト

Re:Bodyが身体の不調で悩んでいる方にできる3つのサポート！

2023年6月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体に違和感や不調、不快感を感じていませんか？ そういったネガティブな感情を減らし、楽な身体で日々を過ごしたいと思いませんか？(^^) …

Re:Bodyのコト

ジミ～だけどちゃんとやったら超効果を感じるエクササイズをRe:Bodyでしませんか？

2023年5月23日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店で行っているエクササイズは、ワイワイ大きく動くような動きはほとんどありません。 音楽に合わせて踊ったりステップを踏んだりすることも …

Re:Bodyのコト

【大人にオススメ！】Re:Bodyの運動は身体の不調を解消します！

2023年4月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店は運動施設です！ 負荷や強度の違いはありますが、アナタ自身にも動いていただくことになります(#^^#) というか動いてもらう …

Re:Bodyのコト

Re:Bodyがサポートしていることはなに？

2023年3月14日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店では運動を通してお客様の人生をサポートしています！ 大げさに感じるかもしれませんが、人生と言う名の道のわきにポッと咲いている花のような存在でありたいと思っています(^^) …

Re:Bodyのコト

自分の身体を自分のこととして考えられているのか？当たり前だけど。

2023年2月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

・・・この記事のタイトル、なんだか強烈だなぁ(笑) でもそう思うんですよね。 なので私の考えをツラツラっと。 よかったらお …

Re:Bodyのコト

若々しく生き生きとした人生を実現！そのためにRe:Bodyでサポートできることはなに？

2023年2月7日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

本当はあれやりたい、これやりたい・・・！ いろんな願望があるのにそれに蓋をしてしまっていませんか？ これから半年後、1年後、3年 …

Re:Bodyのコト

Re:Bodyのエクササイズを継続することで得られる5つのこと

2023年1月19日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店をエクササイズを継続することで、アナタが思う以上にたくさんの効果を得られます！ どんな効果を得られるのか？ そしてその効果を …

Re:Bodyのコト

【改】初回セッションで93%の方が変化を体感！Re:Bodyのセッションの秘密

2023年1月17日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店のエクササイズを通して、アナタがより楽しく遊び尽くせる人生になるようなサポートをしています！ 初回セッションで、93%もの方が変化 …

腰痛

ヒドイ腰痛が続く原因はコレ！

2023年9月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰痛の原因は8割ほどが不明と言われています。 ですので、絶対にこれが原因！ とは言えません。 しかし、腰痛になる方は姿勢が崩れていることがほとんど。 姿勢の …

肩こり

日常に少しの運動を加えて肩こりや腰痛を楽にしませんか？

2023年8月29日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「運動」って聞くと、なんだか すごいことをしないといけない・・・ そんな気がしてきませんか？ でも安心してください！  …

肩こり

肩こりからくる頭痛、Re:Bodyで良くします！

2023年8月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

慢性的に感じる肩こりに悩んでいませんか？ 中には、肩こりからくる頭痛を慢性的に感じている方もいらっしゃるかもしれません。 もう悩 …

腰痛

ヘルニア持ちでも運動はできますか？

2023年8月1日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

病院でヘルニアと診断されている場合でも、医師から運動を止められていなければ運動することは可能です！ 完治は難しいかもしれませんが、運動することによって楽な身体にしていくことは …

腰痛

アナタは大丈夫？簡単にできる反り腰チェック！

2023年7月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

自分の姿勢、どうなっているのか気になる・・・ と思っている方！ この記事で紹介する反り腰チェックを試してみてください(^^)/ 反り腰って？ ア …

肩こり

日々の○○を変えれば肩こり・腰痛も楽になります！

2023年7月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりや腰痛は、日々の身体の使い方からきているもの。 肩こりになりやすい、腰痛が起こりやすい身体の使い方をしているということ。  …

腰痛

腰が痛くて困っていませんか？ぜひ当店のエクササイズを試してみてください！

2023年6月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰痛がひどいと、立つのも歩くのもつらく感じませんか？ 私も一度ぎっくり腰をしてからしばらくは、腰をかばうような歩き方になっていました・ …

肩こり

肩こりを良くするためには自分の身体を変えていくことが一番の近道！

2023年6月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

慢性痛の肩こりで、もう良くならないと諦めていませんか？ もしそうなら諦めるのは早いですし、これから変えていくことだって可能ですよ！  …

慢性痛(肩、腰、股間節など)

膝の痛み、どこからきてる？○○と◇◇は適切に動いてる？

2023年6月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

膝が痛い・・・ と思っていませんか？ また、思ったことはありませんか？ なるべく早い段階で対処していきたいですね。  …

腰痛

姿勢を良くする＝背中を伸ばす、は今すぐやめて！○○の原因に！

2023年5月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！ 運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/  …

ストレッチ・トレーニング

深い睡眠を獲得するために有効なエクササイズとは？

2023年9月5日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

質の高い睡眠は、生活する中ですごく重要になってきます。 人間、睡眠不足になるといろいろな障害が感じられます。 ですので、気持ち良 …

ストレッチ・トレーニング

身体の痛みは身体の内側からのSOS！しっかり応えて自分に優しい対応をしませんか？

2023年8月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

●身体がいつもよりしんどい・・・。 ●肩が前よりこりやすい・・・。 ●背中の張りがひどい・・・。 ●腰の痛みがよくならない・・・。 …

ストレッチ・トレーニング

頭の位置の大切さ

2023年7月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

突然ですが・・・ あまり頭の位置って気にしたことないと思うのですが、いかがですか？('ω') でも少し試してみてください。 頭が前にダランとなっていると背中が丸ま …

呼吸

コロナ禍になって早３年・・・呼吸の浅さや息苦しさを解消する簡単エクササイズはこれ！

2023年7月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

マスク生活が続き、こんな悩み事が出てきていませんか？ ●マスクをし始めてから口呼吸が増えている気がする ●呼吸が苦しい ●階段 …

呼吸

日頃から浅い呼吸を良くすることで身体が変わる3つの理由

2023年6月15日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

呼吸の浅さは身体の不調に繋がります。 呼吸が止まるということは「死」ですから、生きているものにとっては必須の活動です。 ただ、こ …

ストレッチ・トレーニング

コリのない身体にするためには「人にやってもらう」ではなく「自分で動く」ことが大切！

2023年5月30日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

自分で自分の身体を知ること。 それってものすごく大切なことです。 身体を動かす時間が少なく、座ってばかりの生活だと、そういった感 …

ストレッチ・トレーニング

リラックスして休もう→スマホ・PC・テレビ・・・それ本当にリラックスできてる？

2023年5月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

アナタは身体を休める時に何をしていますか？ スマホ？ ゴロゴロ？ ソファーでぐでーん？ ダラダラ過ごす時間も必要です …

ストレッチ・トレーニング

運動を始めることで身体だけでなく心も変わる３つの理由

2023年5月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！ 運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/  …

ストレッチ・トレーニング

身体は柔らかければ柔らかいほどいいの？

2023年5月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！ 運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/ 180度開脚！ とか、 前 …

ストレッチ・トレーニング

【必読！】太ももパンパンに張っていませんか？原因と対処法

2023年5月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！ 運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/  …