ストレッチ・トレーニング

運動を始めて、身体の心配事をなくし、明日がワクワク感じられるような日々を過ごしていきませんか?

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

身体の痛みを考えながら過ごしていませんか?(*_*)

●明日は痛みどうなっているんだろう?
●早く良くなってくれないかな?
●何するにも身体が痛くてしんどい。

など、毎日上記のようなことを考えていては、気持ちも明るくなりにくいですよね。

ネガティブな思考が増えて、どんどん暗い方向に引っ張られやすくなってしまいます。

しかし、運動を取り入れることでそれらは解決可能かもしれません(#^^#)

もっと生活を豊かにするために!

もっと明るいことを考えられている時間を多くするために!

ぜひ運動を始めてみませんか?(^^)/

身体の痛みを運動で良くする

「運動」と聞くと、どんなことを想像しますか?

部活や体育といった学生がするものもあります。

マラソン、ゴルフ、草野球などといった、大人が趣味でするような運動もありますよね(^^)/

こういったものとは別に、自分の身体を整えるという運動もあります!

なにも、走ったりボールを使ったりすることだけが運動ではありません!

自分の身体ひとつでじゅうぶん運動することは可能です(#^^#)

その中に、身体の痛みを良くするという面も含まれます。

身体ひとつで、しかも痛みが良くなる運動って?

身体ひとつで痛みを良くする運動は?

ストレッチや筋力トレーニングです!

これらは、自体重で行える運動になります!

マラソンもそうだけど、目的が異なってきます(^^)/
有酸素運動と、筋トレのような無酸素運動では、筋肉の使い方も違います。
どちらが良い悪いではなく、どちらも大切です!

有酸素運動と無酸素運動の違い!それぞれの効果は?富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 運動には大きく2つのカテゴリに分けら...

身体ひとつで行えるので、自宅でも気軽に行うことが可能(^^)/

そして、ストレッチや筋力トレーニングといった運動は、

●筋肉を正しく動かす練習ができる!
●可動域を広げ、バランスを整える!
●筋力アップにも繋がる!

などといった効果があることから、身体の痛みにも対応しやすいのです(#^^#)

自分の身体を整えるにはもってこいな運動ですねっ!

お客様の声

実際にお客様からも喜びの声をいただいております!

【お客様の声】すごく身体が変化しました!やりにくかった動作がスムーズに!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ご自身のペースで通って頂いているお客...
【お客様の声】Re:Bodyで身体を動かすようになってから肩こりや腰痛で悩むことがなくなりました!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 当店で身体を動かすようになってからは...

最後

運動と聞くと、激しい運動を想像してしまいがちですが、何もそんなにキツイことをしなくても身体は応えてくれます(^^)/

実際に運動をすることで、メンタルの不調を良くするという効果も、研究で分かっています。

ちょっとずつ身体に良いことをして不調を取り除き、ワクワクを感じて過ごせる身体にしていきましょう!


----------------------------------------------------------------------------------------
新型コロナウイルス感染症予防対策について。
お店の対策とお客様にお願いしたいこと→記事へ
----------------------------------------------------------------------------------------

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪


友だち追加

----------------------------------------------------------------------------------------


【火・金曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、金曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)


---------------------------------------------------------------------------------------- Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
----------------------------------------------------------------------------------------
ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!