当店で身体を動かすようになってからは身体の痛みが気にならなくなってきたとのお声を頂きました！
当店にお越し下さるまでは全く運動していなかったとのこと。
事務職で身体を動かさず、家に帰ってもテレビを観て過ごしている・・・
となると、1日のほとんどが座っている時間になってしまいますね(*_*)
そういった時間の積み重ねで身体が悲鳴を上げていたようですが、すっかりそのお悩みもなくなったみたいです(^^♪
安心してテレビ観られるようになりますね！(笑)
運動の時間を作ることで解決
これまで運動をしていなかった方でも、1週間に一度運動の時間を設けるだけで身体はスッキリしてきます！！
●日頃身体を動かしていない
●同じ動作が多い
(座りっぱなし、立ちっぱなしなど)
こういった状態が続くと・・・
同じ筋肉ばかりが働きやすくなってしまい、反対に働かなくなる筋肉もでてきます・・・。
結果、身体の癖に繋がりそれが痛みとして身体に表れます(*_*;
週に1回でも普段しないような身体の動きを取り入れるだけで身体を活性化させ徐々に動きやすい身体に戻っていきます！
元々は皆さんの身体も動けていたはずなので(^^)/
動ける身体に戻すためにも運動が大切！！
Re:Bodyのやり方
Re:Bodyでは痛みを取り除くためにストレッチと簡単トレーニングで身体を動かしていきます。
人によって動きにくくなっている筋肉は様々なので、その方に合わせたエクササイズを行って身体の機能を取り戻していきます(^^)/
なのでストレッチの時間が長くなる場合もあればエクササイズ中心の場合もあり、その時の身体の状態にも合わせて動かしていきます。
継続していくうちにいろいろな動きができていくのも楽しく感じられますよ(^^)/
一つの動作に対しても・・・
私
「前より良い感じですね！！！」
お客様
●「やったぁぁぁあああぁ！！！」
●「私もやりやすくなったと思った！！！」
●「嬉しいです！！」
●「せやろ！(ドヤァ)」
など、喜びの声をたくさん頂きます(#^^#)
一つの動作で終わりではないですができないのとできるのでは違ってきますよね！
身体の痛みで悩まなくなる為にもできる動きを増やして動きやすい身体にしてもらえたらと思います！
最後
身体を動かすことで身体の痛みも感じにくくなりストレスが減ります。
ストレスを感じている状態で生活していても、それが気になり更にストレス増・・・
と繋がっていきやすいので断ち切るためにも！
簡単な動きから身体を動かして身体の痛みで悩まない身体を目指しましょう(^^)/
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
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月・祝・第一、三日曜 定休
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