当店は運動施設です！
負荷や強度の違いはありますが、アナタ自身にも動いていただくことになります(#^^#)
というか動いてもらうことの方が多いかも？
でもその行動が、アナタの身体の不調を解消することに繋がります！
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Re:Bodyの運動の中身
当店ではストレッチだけでなく、簡単トレーニングも加えて行っています。
身体に正しい動きを覚えさせる、思い出させるためには簡単トレーニングは欠かせません！
ストレッチだけではこの部分までアプローチできないので、身体に合わせて組み合わせていくことでより身体の変化を感じていただけます。
簡単トレーニングなので、高重量を扱わずに自体重で行うものがほとんどです！
ですので体力に自信がなかったり、普段運動していないという方にもオススメ(^^)/
もちろん、普段から趣味の運動をされている方にも効果的！
自体重でも結構つらく感じるかも？
心地良いつらさと言ってもらえますが(笑)
つらいと言っても、ヘトヘトになってグッタリするとか、翌日歩けないくらいとか、そこまではいきませんのでご安心ください！
安心して取り組んでいただけますよ！
なぜ身体の不調に効くの？
例えば肩こりや腰痛などの慢性痛。
これらの多くは、
●姿勢不良で動いてほしい筋肉が動かなくなっている
●一部分に負担のかかる姿勢になっている
などといった理由から発生していることが多いです。
身体に負担のかかる状態になっているということ。
当店の運動は、
動いていない筋肉に刺激を入れて動くようにしていき、
自分で自分の身体の動かし方を学ぶ。
運動の中でいろいろな刺激を受けて、自分の身体を理解していく。
そうすることで、休んでいた筋肉にもスイッチが入ります。
結果的に慢性痛の解消にも繋がっていきます！
最後
ただただ身体を動かすのではなく、自分で意識しながら身体を動かしていく。
その動きに、高重量は要りません。
自体重でじゅうぶんに効果を感じていただけます。
身体の不調をなくして、より楽しい日々を過ごしていきましょう！
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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