ストレッチ・トレーニング

【ストレッチ】やらないことには身体は変わりません【筋トレ】

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

身体を変えたいのなら、自分で動き始めることがだいじです!

自分の身体を変えることができるのは、自分自身しかいませんよ!

何もせずに身体が良くなると思っていますか?

身体は動かさなければ段々動きが出にくくなってきます。

身体の持ち主(自分)が、そういう動作しかしないのだから、必然的にそうなっていきやすいですよね。

そうこうしているうちに肩や腰などに痛みを感じたり、身体の疲れが取れにくくなってしまったりと、知らないうちに身体にはストレスが溜まっていることがあります。

「身体を動かさない(運動時間が少ない)」ことで、身体に変化があってもそれはほとんどが悪い変化になると思います。

そうしているのは自分自身。

そしたら、そこから脱出するのも・・・?

もちろん自分自身!!

ですよね(#^^#)

身体を変えるきっかけは身近にあるのでは

健康や身体のことって、友人など身近な人との話題に上がること多くないですか?

いつもはなんとなく聞いてた話題でも、そこから自分の身体に興味を持ったり、良い方向に変えたいと思うかもしれません。

きっかけなんて、どこでどうなるのか分かりません。

けど、動くことを嫌っていてはホントに身体は変わってくれません。

自分が身体を変えたいと思えば、それは一歩進んだも同然!

そこから行動に繋げていきましょう!

アナタの身体のことを考え、サポートしたいと思う人は必ずいますよ(^^)/

最後

身体を大切に。

おいしいものをたくさん食べるのも最高ですが、たまには身体を思って鞭を打って(?)いきましょう(笑)

身体の良い変化は、あなた自身を前向きにしてくれますよー!

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