ストレッチ・トレーニング Re:Bodyで血流促進!動きやすい身体にチェンジしていきましょう! 2020年7月30日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 血行不良になると、身体のいたるところで不調がでやすくなってしまいます。 そうならないためにも、運動することはとても大切です!! …
ストレッチ・トレーニング 【苦手克服】辛い動作に慣れて楽に感じられる身体にしよう! 2020年7月22日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 辛い・・・ 苦手・・・ と感じるストレッチや簡単トレーニングがあるということは、どこかの筋肉にバランスが偏っている可能性大!! …
ストレッチ・トレーニング 綺麗な姿勢を保つのに呼吸は重要な要素のひとつです! 2020年7月10日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 息を吸って吐く。 なんてことない、普段何も考えずにしていることが、実は姿勢を正すために必要なことのひとつって、ご存じでしたか?(^^) …
ストレッチ・トレーニング 週1回で長く効く!Re:Bodyの運動効果を体感しませんか! 2020年7月8日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 当店での運動をたったの週1回継続することで、身体になが~~~く効かせることができますよ! 運動の時間を週に1回、1時間作って、身体の悩 …
ストレッチ・トレーニング 免疫機能を低下させないために休養や食事も大切ですがストレッチも効果アリ! 2020年7月7日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 免疫機能を低下させないためには、食事や休養、メンタル面などがとても大切になってきます。 栄養がないものばかり食べて睡眠もろくにとらずに …
ストレッチ・トレーニング 【注意!】前屈しただけでストレッチした気になってませんか? 2020年7月1日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 ストレッチを習慣化することはとても良いことですが・・・ 前屈だけでストレッチ効果がじゅうぶんに感じられるわけではありません!! …
ストレッチ・トレーニング どんな運動が自分に合っているのか分からない・・・ 2020年6月19日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 身体の悩みはある! でも何をしたら良いのか分からない・・・ 自分に合っている運動が分からない・・・ と思っている方いません …
ストレッチ・トレーニング 筋肉は日常動作をする上でとても大切! 2020年6月17日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 立ち上がる、姿勢を維持する、歩くなど日常動作をする時は必ず筋肉を使っていますよね! これらの筋肉を維持していくためには日頃から活動時間を取ることが重要になってきます。 …
ストレッチ・トレーニング Re:Bodyで自分の身体を知ることから始めよう! 2020年6月16日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 気付くと身体のあちこちが悲鳴をあげている・・・! 肩が痛い、腰が重い・・・ 皆さんはその身体の悲鳴をどうしていますか? ほ …
ストレッチ・トレーニング 運動不足解消には薬でも湿布でもなく運動が一番! 2020年6月10日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 運動不足を解消するために様々な効果を謳ったグッズが販売されていますね! 物に頼るのも良いと思いますし、使用してみてそういう効果を得られ …