ストレッチ・トレーニング

【苦手克服】辛い動作に慣れて楽に感じられる身体にしよう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

辛い・・・

苦手・・・

と感じるストレッチや簡単トレーニングがあるということは、どこかの筋肉にバランスが偏っている可能性大!!

苦手な動きを放置せずに、ちょっとずつ克服していきましょう!

放置しておくと・・・?

苦手な動きをそのまま放置することで、

●身体のバランスが崩れる
●肩や腰、膝などに痛みが出やすくなる
●姿勢不良に繋がる
●思った動作ができにくくなる
●動きが小さくなる

など

上記のような身体になりやすくなってしまいます(*_*)

苦手動作がたった一つでも、偏った動きを繰り返していることで、身体はだんだん悪いところが目立ってきてしまいます。

分かっていて、気付いていて放置していませんか?

大問題になる前に、身体を気遣ってみませんか?(#^^#)

克服するには練習あるのみ

放置していては、身体に毒・・・。

じゃあ克服するには??

苦手な動きを練習する!

自分自身で行動することがめちゃくちゃだいじです!

自分の身体は自分自身が行動しなければ変わりません。

自分が苦手とする動きを理解し、少しずつできるようにしていく。

この過程がとても大切です!

苦手な動きは、ストレッチでは伸びている痛みを強く感じやすかったり、エクササイズでは思うような動作に繋がらなかったりします。

しかし、ここを克服することで、身体の動きや感じ方が全くの別物になってくるはず!!

当店では、頑張るアナタをばっちりサポートさせて頂きます(^^♪

最後

苦手な動きも何回も繰り返し練習することで、ちょっとずつ楽に感じられるようになるもの。

めげずに一歩ずつ調子の良い身体を作っていきませんか?(^^)/

身体を変えられるのは自分自身ですよ!

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