Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

身体に無駄な力入ってない？無駄な力を抜くためにすること

2020年3月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチをしていて、「この方、身体に凄く力入ってるなー」と感じる方がたくさんいらっしゃいます。無駄な力を抜くために …

ストレッチ・トレーニング

省エネと思っている動きをしているつもりが・・・逆に身体が疲弊させているかも？

2020年3月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

いつも同じ動き、極力歩かず座ってばかり・・・になっていませんか？それホントに省エネ？？そんな動きばかりでは身体が更に …

ストレッチ・トレーニング

ちょっとした動きでも継続したら身体は変わりますよ！

2020年3月5日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

と、お客様からお言葉を頂くこともしばしば(笑) 当店は自重エクササイズがメインですが、重りを持たなくてもじゅうぶんに身 …

ストレッチ・トレーニング

スポーツパフォーマンス向上にストレッチも一役買ってる！って話

2020年3月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

趣味で運動されているみなさーん！！ストレッチが身体に大切なのはご存知ですか？ですよね？(笑) 慣れたらすごく簡単！身体 …

ストレッチ・トレーニング

自分でやらなきゃ誰がやる？身体を変えるのは自分自身です！

2020年2月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

自分の身体を変えていくには自分の意識から！身体を変えたい！と思ったら、そこから一歩踏み出してみませんか？(^^♪ 自分 …

ストレッチ・トレーニング

慢性痛や疲れなど・・・身体で悩んでいることは早めに対処しましょう！

2020年2月5日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体だるいなぁ・・・と思いながら日々過ごしていませんか？それで過ごすのは個人の自由ですが、どうせなら日々シャッキリしながら過 …

ストレッチ・トレーニング

未来思考でポジティブに！楽しく身体を変化させていこう！

2020年2月1日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体を保ったり変化させたりするために、つらく感じる動きはつきもの('ω') せっかくやるなら、楽しみながら身体を動かしたいですよね！ …

ストレッチ・トレーニング

うまくストレス発散できてる？運動はストレス発散にもってこいな理由

2020年1月30日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

皆さんストレスはうまく発散できていますか？ストレスが溜まっていくと身体も重だるく、気分も落ち込みやすくなってしまいます(*_*; …

ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyで動いて実感。自分の身体がこんな動きにくくなってたなんて・・・

2020年1月28日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりや腰痛など長年の身体の痛みをどうにかしたい！と思って当店にお越し頂くことが多いです。中には学生時代の体育の授業以来とい …

ストレッチ・トレーニング

運動中は動きに集中！意識するだけで段違いな効果を感じられます！

2020年1月23日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

知り合いや友人と一緒に運動するのはとても楽しいですよね！有酸素運動であれば会話が弾む程度の速さで行うのも良いかもしれません。 …