Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

簡単エクササイズ

骨盤の動かし方を覚えてストレッチや簡単トレーニングの効果を高めましょう！

2019年7月17日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

骨盤は、前後左右と回線の動きがあります。今回は前後の動き(前傾・後傾)をご紹介しますね！前後傾のメリット骨盤を前後に動か …

【ストレッチポール使用】3つのエクササイズで肩が下がる効果を体感できるよ！

2019年7月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店でストレッチポールを使用した方はほぼ100％の確率で身体が楽になったと言われます！決して数字盛ってるわけではないですよ～(;'∀ …

知らず知らずのうちに肩あがってない？簡単にできる首のストレッチで予防しよう！

2019年7月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

スマホやパソコンの長時間使用、積み重ねで肩や首周りの筋肉に負担が・・・！！ヒドイ肩こりになる前に対処していきましょう！ …

ストレッチ・トレーニング

セルフストレッチと違う！「伸び感倍以上」のパーソナルストレッチを体感しませんか！

2019年7月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店ではベッドのストレッチもご案内していますが多くはフロアでのストレッチをご案内しております！ https://rebody-uozu …

ストレッチ・トレーニング

身体を考えることは人生に繋がる？長期的に見て身体を健康に保ちましょう！

2019年7月3日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

5年後、10年後も変わらず動ける身体でいたい！と思ったら筋肉は必須。人生100年時代と言われている今、健康な身体でいるために …

トレーニングツール

フローインはトレーニングだけじゃなかった？背中のストレッチが最高に気持ち良い！

2019年7月2日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

皆さんはフローインというツールをご存知ですか？以前から持っていたのですがまだ紹介していなかったので・・・今回はそちらをご紹介 …

ストレッチ・トレーニング

初めてのストレッチ、3つのびっくりあるある

2019年6月28日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

初めてストレッチを受けられる方はびっくりするかもしれません。「こんな方向に動かしたことないんだけど！？」「身体ってこんな動くものなの！？」そんな未知の世界の …

ストレッチ・トレーニング

時間、曜日を決めて運動の時間を確保することが習慣化に繋がります！

2019年6月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動を習慣化できない・・・。途中で挫折してしまう・・・。など、心が折れてしまい、運動が続かない経験をしたことありませんか？ …

ストレッチ・トレーニング

負荷が低いからとなめないで！ストレッチや簡単トレーニングがとても重要な理由

2019年6月19日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチや簡単トレーニングは運動といえど比較的負荷が低い運動。だからと言って下に見てはいけません！なめたらｱｯｶｯﾝ~♪ …

ストレッチ・トレーニング

健康に近付くために！トレーナーのサポートを受けながら運動習慣を付けて身体を動かしませんか？

2019年6月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

自分の身体を誰かが助けてくれますか？健康で居続ける為にも自分自身で何かしらの努力をする必要があります。自分の身体のことが分か …