パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
自分の身体を誰かが助けてくれますか？
健康で居続ける為にも自分自身で何かしらの努力をする必要があります。
自分の身体のことが分かるのは自分しかいません！
手助けしてくれる人はいても・・・
周りにはアドバイスをくれる医者や病院、自分で運動する施設など健康に関わる場所がたくさんあります。
そういう場に行けば何かしらのアドバイスを受けることはできます。
しかし聞くだけでは何も変わりません！
そこから動くのかどうかは自分自身で決めることができます。
自分の意思がない限りは周りがいくら力を尽くしても効果は出ないですよね(;’∀’)
実際に動くのはアナタ自身です！
健康でいる為には運動は欠かせない
「週1回運動を始めよう！」
と思ってもスグに習慣を変えることは難しいです。
途中で飽きて挫折することもあるかもしれません。
なので自分に合ったトレーナーを探して一緒に運動に取り組むことがオススメです！
県内もたくさんのジムができてきています(^^)/
アナタの身体をしっかり見てくれる、アドバイスをしてくれるトレーナーと一緒に行うことでいつの間にか運動習慣が付いているかも！
サポートしてくれる人と楽しく運動に取り組んでみませんか？(^^)/
最後
自分の身体を変えられるのは自分自身！
そのサポートをしてくれる人はたくさんいる！
運動のサポートはトレーナーに！
自分に合ったトレーナーを探して楽しく運動できる時間を作ってみてください！
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Re:Bodyのコト→初回セッションで93％の方が変化を実感するヒミツ
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