呼吸 深い呼吸で心も身体も整うってホント?深い呼吸が身体に良い3つのメリット 2023年3月7日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 突然ですが、アナタの呼吸は大丈夫? 呼吸の浅さは姿勢不良を助長します。 その逆も言えますが、どのみち呼吸が浅いことでの心身へのデ …
ストレッチ・トレーニング 運動パフォーマンスUPにも効果的!Re:Bodyの地味な簡単エクササイズで超効果を感じられる3つの理由 2023年2月22日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 Re:Bodyのエクササイズは重たい器具を使ったりめっちゃハイテンションで行ったりせず、 地味感多めでお送りしております(笑) …
ストレッチ・トレーニング 腕をずっとあげているとつらいです・・・。は、腕だけで動かしているから 2023年2月9日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 腕をバンザイや肩の高さまで上げた状態で行うエクササイズなどをした時に、 「ずっと上げているのがしんどい・・・」 と思ったことあり …
ストレッチ・トレーニング 自重エクササイズ最高!じゅうぶん快適な日常生活を送ることができる! 2023年2月2日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 自重エクササイズでじゅうぶん身体を変化させることが可能です!! 目的にもよりますが、普段の生活を向上させる、姿勢を良くしていくという目 …
ストレッチ・トレーニング 最初はできなくて当たり前!できるようになる過程も楽しもう! 2023年1月31日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 当店で初めてやる動き。 最初からできなくても大丈夫!! 安心してください! 最初から100%できていたらそもそもやる必要あ …
呼吸 何で呼吸エクササイズをするの?身体を良くしていくために呼吸が大切な話 2023年1月26日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 呼吸が大切な話は、こちらの記事でもかいておりますが、やっぱり大切なので、また記事にしたいと思います! https://rebody-u …
ストレッチ・トレーニング 【まずは一歩!】日常のパフォーマンスを上げるためにしたいたったひとつのこと 2023年1月24日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 運動を習慣化してパフォーマンスを上げていくことも大切ですが、気持ち・マインドの部分を変えていくこともすごく大切になってきます! 怪しい …
ストレッチ・トレーニング 今の身体を作っているのは自分自身ということ 2023年1月10日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 現在の身体になっているのは、何かしら理由があります。 その理由を作っているのはアナタ自身! それが良い悪いではないですが、より自分が生きやすい、過ごしやすい身体だとこの …
呼吸 【超必読!!】呼吸の大切さ、呼吸エクササイズを行う理由 2023年1月6日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 普段特に気にすることなく行っている呼吸。 これの何が大切なの? という部分をお話ししていきます(#^^#) ゴッドハンド整 …
ストレッチ・トレーニング 年末年始でなまった身体にまずはストレッチ!ほぐしてスッキリした身体にしませんか! 2023年1月5日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 本年もよろしくお願いいたします! もう仕事が始まっているという方もいらっしゃれば、今週末まで休みだよ!なんて方もいるかもしれません。 …