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なぜ身体の痛みを繰り返すのか?

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富山県魚津市のジムなら当店!
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

歳を重ねるたびに、身体のあちこちから悲鳴が聞こえてきませんか・・・?(笑)

私も年々身体が変わってきているなぁ~と実感しております(;^_^A

肩や腰など、いろいろな部分に慢性痛を感じる方、そのまま放置していませんか?

痛みを繰り返さない身体を作って、快適な身体で楽しく過ごせる時間を増やしていきましょう!



痛みに繋がる原因

どうして痛みが出るのか?

●姿勢不良
●一部分の筋肉ばかり使っている
●怪我などからバランスが不安定
●同じ姿勢で過ごすことが多い
●動かなさすぎ
●使いすぎ

など

たくさんの要因が絡んで痛みに繋がっています。

何もなければ痛みも感じず快適な身体でいられますよね。

痛みが出るというのは逆で、身体になにかしら不都合があるから痛みになっているということ。

その不都合な部分を良くしていく必要があります(^^)/

なぜ繰り返す?

痛みを感じては引いて・・・

を、繰り返したことはありませんか?

良くなった!

と思っても、しばらくしたらまた痛みが出てくる・・・

ということは、根本的には良くなっていないということ!

普段のクセもそのまま残っていたら、身体の動き自体は変わりません。

そうなると、ぶり返すのはなんとなく想像つきませんか?(;´・ω・)

自分の身体のクセを理解し、普段の身体の動き方から意識して変えていかないと、また痛みは出てきやすくなります。

最後

身体のちょっとした不具合でも、そこからいろいろ連動して痛みに繋がっていきます。

逆に、ちょっと身体を動かすと、そこからの連動でスッと身体がスッキリすることも!!

ちょっとのエクササイズが身体を変化させますよ!

ぜひ痛みが和らいだ身体を作って、楽しいことにフォーカスした日々を作っていきましょう(^^)/




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富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!