Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

運動と上手に向き合おう！～自宅エクササイズのすすめ～

2018年8月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

せっかく運動するのなら身体も良くしていきたいですよね！！自宅で少し動く時間を作るだけでもちょっとずつ変化してきますよ！通って …

簡単エクササイズ

ストレッチポールを使用して呼吸エクササイズしてみた！

2018年8月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

Re:Bodyで最も使用頻度が高いツールはストレッチポールです！！今回は、ストレッチポールを使用して呼吸を意識するエクササイ …

ストレッチ・トレーニング

早く動かすことが筋肉に効果的！というわけではありません。

2018年8月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりや腰痛には筋トレが効果的！！ではどんなやり方で行うとしっかり効いてくるのでしょうか？エクササイズをする時に肩こりや …

簡単エクササイズ

腹筋初心者に最適！バランスボールで簡単トレーニング！

2018年7月31日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

手軽にトレーニング・・・と思ったら腹筋と浮かぶ方が多いのでは？(^^♪ 今回はバランスボールを使用したかんた～～んに行える腹筋をご紹介 …

ストレッチ・トレーニング

重たい負荷をかけるだけがトレーニングではありません。

2018年7月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

トレーニング・・・と聞くと、バーベルやダンベルなどを使ってムキムキになるイメージがありませんか。 ●私もこういうのしないといけない …

ストレッチ・トレーニング

"筋力がない"ことから目を反らさないで！！

2018年7月19日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

年々筋肉は減少傾向にあります。自分の身体のこと考えてみませんか？いざ動いてみると・・・当店に来られて、日常生活は難なくこなしていても、いざエクササイズをしてみる …

ストレッチ・トレーニング

【夏バテ】クーラー環境での身体の冷えに注意！

2018年7月14日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

梅雨も明け、だいぶ暑い日が続きますね～(-_-;) 明日は県内も35度越えだとか・・・。こうなってくると、クーラーを付けずにはいられないですね。むしろつけない …

ストレッチ・トレーニング

自分の身体に興味を持ちませんか。

2018年7月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

●前は楽に履けていたパンツがきつい・・・ ●タンクトップだと腕が気になる・・・など、見た目はいくつになっても気になりますよね。若い時とは明らかに変わってきてい …

肩こりに効くのは肩回りのエクササイズだけではありません！

2018年7月10日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩の不調には肩回りをほぐしたり温めたりすると気持ち良いですよね♪ でもそれだとその場しのぎというか・・・その軽さが持続すること …

簡単エクササイズ

背中の張りで困っているアナタへ！有効なエクササイズをお伝え！

2018年6月29日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こり、腰痛に続き背中が痛い！！とおっしゃる方も結構いらっしゃいます！！全身筋肉が繋がっているので姿勢が悪い場合は何かしらどこかに痛 …