スポンサーリンク
以前、当店で使用している道具(ノットアウト)を紹介していました(^^)/
背中周りにも使えるし、今回紹介する股関節周りにも使える優れものです♪
Re:Bodyで絶賛使用中！トレーニングツール紹介！【ノットアウト】実は・・・ポール以外にもイチオシのツールが当店にはあるんですっ！
オープン最初の方から持っていたのですが、ブログに登場させる機会が...
股関節周りはどのように使うのか・・・？
早速使ってみましょー！
※痛みが強い場合は無理せず行います。
※行うとすぐ痛みがとれるわけではないです。
リンク
股関節周りの使用例
使い方はとても簡単！
効かせたい部分に乗ってコロコロするだけ！
●ももの付け根
付け根に置いて、転がします。
腸腰筋のあたりをほぐしていきます。
●お尻
お尻をストレッチする姿勢にして、ストレッチしている側をほぐしていきます。
ストレッチ前にすることで伸び感が変わってくる
ノットアウトでほぐしてからストレッチすることで、ノットアウトを使わずにストレッチした時よりも伸びる感覚が強く出てきます(^^)/
筋肉の表面にある筋膜がほぐれるためです。
ノットアウトでストレッチになるわけではありません！
ストレッチ前の準備みたいな感じです！
あくまでもほぐしているだけなので、表面にしか刺激が入っていません。
これで終わらないようにこの後はしっかり伸ばしていきましょう(‘ω’)ノ
最後
固まっている筋肉をほぐすという点で、ノットアウトはとても良いツールです！
ただ、これだけだと筋肉は伸ばされていません！
ほぐしているだけになってしまうので、メインのストレッチにプラスする感覚で使っていくのがベスト！
当店では、これを使用する前と使用後での変化も感じて頂けます(^^)/
簡単に使えるのでとてもオススメですよ～！！
リンク
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【電話でのお問い合わせ】
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【現在新規受付停止中】
ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。
ご了承くださいませ。
LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。
よかったら登録お願いいたします！
HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。
※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
【インスタグラム更新中！】
下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スポンサーリンク
スポンサーリンク
