身体は動かすほど元気になる？

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

ストレッチや筋力トレーニングなど、身体を動かすことが苦手だったりメンドイと思ったりする方もいらっしゃるかもしれません。

それでも年齢を重ねるごとに筋力が落ちていくのは変えられません・・・。

しかし、少しの積み重ねで身体はちょっとずついい方向に変化していきます！！

行動は本人次第で変えられる！！

ではストレッチ・筋力トレーニングを取り入れるとどう変化していくのでしょうか？？

美姿勢に！！

「姿勢が悪い」ってご本人にその気がなくても暗そうに見えてしまいます・・・。

筋肉だけではなく、関節や骨も硬くなっていきます(*_*)

そうなると背筋もシャキッとしにくく、だるだる～な姿勢に・・・。

ストレッチや筋力トレーニングで身体を整えることで、きれいな姿勢を作ることが可能！

重力にも耐えられる美しい見た目に(^^)/

疲れにくい身体に！！

筋肉を付けていくことで、身体は丈夫になっていきます！

重たい荷物を持つなど日々の軽度の動きにも耐えやすくなったり、登山などアクティブに動くのも楽に感じるようになってきます(#^^#)

楽に感じるということはそれだけ筋力で身体が支えられているということ！！！

筋肉って素敵ですね・・・？(笑)

凝りや痛みの少ない身体に！！

そして、肩こりや腰痛などの不調にも効果的！！

固まっていた筋肉などを正常に動かすことで、本来持っている力が働き一部分にかかっていた負担を和らげます(^^♪

おもだるかった身体がスッキリすること間違いなし！！

最後

外見の変化はもちろん、内面も素敵に変化していきます(^^)/

どこを良くするにもここだけしておけばいい！ってことはなくて、身体全体の動きを良くすることが必須です！

身体は繋がっているので、弱点をなくしていくように1つずつクリアにしていきましょう(#^^#)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【電話でのお問い合わせ】

※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【身体や考え方などプチ知識配信中！】

下記画像クリックで無料メルマガ登録ページにジャンプ！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【火・木曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、木曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ！)くださいませ！

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝