これまでの生活で、
●疲れが取れにくいと感じる
●慢性痛がずっとある
など、身体のことに関して小さなことでも悩んでいる方は、少しでも身体を動かすと動かした後の世界が変わってくるかもしれません！
運動はいつからでも行える
これまで運動をしてこなかった人でも、「いま」から始めることはできます！
運動はいつからでも行えて、身体にすごく効果的なこと。
考えてみてください。
もし、明日起きたら身体が全く動かなくなっていたら・・・？
さすがにこれは大げさかもしれませんが、実際に動かせたのにできなくなっていたり、痛みが発生していたりしたら、困惑しませんか？
これまでは不都合なく動いていたのに何で？って思いますよね。
身体はすぐに痛みや動かしづらいといったことが起こるわけではありません。
これまでの身体の使い方や姿勢など、いろいろな要因がからんでいます。
なので、痛みが出たからと、すぐに良くなるものでもありません。
「運動していても身体が痛くなることあるんじゃない？」
と、思う方もいらっしゃるかと思います。
それも、あり得ます。
使い方が良くなかったり、痛みが出やすい部分に負担がかかる動作をしていたりすると、それは身体に負担になってしまいます。
運動はなかなか高度な動きになるので、それ以前のステップとして当店では簡単なエクササイズをメインに行っています！
それは、簡単ではありますが、性別も年齢も関係なく行える運動です！
Re:Bodyの運動とは
運動と聞くと、ランニングやボールを使った競技などを思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし、当店ではそういったハードな動きはしておりません！
基本的に重りを使わず、自体重を使用してのエクササイズとなっております。
自分が今持っている力を使いながら、正しい動きを習得していく運動になります！
なので、見た目は地味であまり面白みのない運動に感じるかもしれません(;^_^A
それでも身体の深部の方に効いてくる感覚や、身体が動かしやすくなるなど、いろいろなことを感じていただけるかと思います！
重りを持たなくても、必要な筋肉にアプローチが可能なので、快適な身体、自分が理想としている身体に近付くこと間違いなし！
身体は一生モノ
身体はロボットみたいに替えがきくものではありません。
ずーっといまの身体を動かしていく必要があります。
となると、持っている身体の力をなるべく出してあげたほうが、出せるほうが、自身が楽に生活できますよね(^^)/
自分の身体を良くするも悪くするも自分次第！
身体を動かした後の世界を見てみたくありませんか？(#^^#)
運動を行って動きやすい身体を作っていきましょう！
最後
運動には身体が良くなる効果がたくさんあります！
実際に取り組んだ人にしか分からないことかもしれません。
ダラダラしている時間を少し運動時間に変えるだけで、快適さが格段に変わってくるかも・・・！
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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