Re:Body魚津店

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腰痛

re-bodyの中の人

肩こりや腰痛を良くするには楽しい動きだけじゃなくて必要な動きもしないとだめです！

2019年4月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体を動かすからには楽しく動きたいですよね！楽しく運動しているにもかかわらず肩こりや腰痛は一向に良くならない・・・。運動の効 …

またぎっくり腰が再発したらどうしよう・・・ではなく再発防止の為にストレッチや簡単トレーニングをしましょう！

2019年3月27日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

一度ぎっくり腰になるとまたなるんじゃないか・・・と不安になりますよね。腰をかばいながら生活している方もいらっしゃるのでは・・・！ …

腰痛持ちで運動が長続きしません・・・。その原因と１つの対策！

2019年3月7日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰痛対策には運動！！しかしどの運動をしても腰が痛い～・・・(*_*) 腰が痛くなったら運動をしなくなる・・・。これでは …

【腰痛を改善したい方向け】姿勢を意識する前にストレッチと簡単トレーニングをおすすめします！

2019年2月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

猫背や反り腰は腰痛になりやすい原因のひとつです。姿勢だけを意識しては悪化する恐れも・・・！ストレッチと簡単トレーニングをして …

腹ばいで長時間いると腰が痛くなるのは腰に負担のかかる姿勢だから！

2019年1月29日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

皆さんは寝っ転がってテレビを見たりスマホをいじったりすることはありませんか？この姿勢とても楽ですよね♪ 楽なのですが・・・身体 …

腰痛持ちだけどストレッチや筋トレはしても良いの？

2019年1月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰痛。腰が痛いとなかなか身体を動かす気になりませんよね(*_*) しかし放っておくとたいへんなことになりますよ～(´・ω・`) …

腰痛を悪化させない座り姿勢のたった１つのポイント

2018年11月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

普段何気なく座っている姿勢。座り方ひとつで、身体のバランスは変化していきます！！腰に負担のかかりやすい座り方はどんな姿勢でし …

腰痛持ちの方向けに簡単な2つのエクササイズをご紹介！

2018年11月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回は腰痛持ちの方でも簡単に行えるエクササイズをご紹介致します！とても簡単なので実践あるのみっ！！ ※腰痛など、痛みがひどい場 …

慢性的な腰痛持ちの方こそ筋トレ必須！

2018年11月15日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体を支えているのは筋肉！痛みを出さないためにも筋トレでの補強が大切ですよ！！腰痛もちだからこそ筋トレ腰が痛いから・・・とずーっとかばったまま何もしないでいると …

腰痛まではいかなくても腰がだるいのは疲れている証拠

2018年11月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰が痛いとまではいかないけれど、だるさがある・・・。これは腰に限らずですが筋肉に疲労が溜まり疲れている証拠です！！！腰がだる …