Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

運動不足から脱却しよう！Re:Bodyで動きやすい身体に変化させませんか。

2021年9月15日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動不足は身体にいろいろな弊害をもたらします。生活習慣病から精神的な疾患や不眠などにもなりやすくなります。逆を言うと、運動不 …

ストレッチ・トレーニング

【重り不要】身体の使い方を覚えるには自重がめちゃくちゃ分かりやすい！

2021年9月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

正しい筋肉の動かし方、使い方を習得するのに、負荷をガンガンにかける必要はありません！自分の身体ひとつでじゅうぶん(#^^#) …

ストレッチ・トレーニング

「一人じゃ続かない・・・」をマンツーマンで解決！不安要素をなくして運動しよう。

2021年8月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

一人で運動をしていると、 ●この動きで合ってるの？ ●鏡がなくて姿勢がこれで良いのかわからない・・・ ●動画や画像を見ながら行 …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチはきれいな姿勢を保つ運動のひとつです。

2021年8月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

綺麗な姿勢を保つためには、筋肉は欠かせません！！その筋肉をケアする運動の、「ストレッチ」もまた大切になってきます(^^♪ 姿勢 …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチで身体のコリをより自覚する・・・？自分の身体に対する理解を深めよう！

2021年8月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「肩こりがひどくて・・・」など、身体のことで何か悩んでいることはありませんか？あなたが思っている以上に身体は大変な状態になっ …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチも有酸素運動も筋トレ。どれも違って、どれも大切です！

2021年7月29日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「どれか一つだけやっているからいいや。」と思っていませんか？三種三様！どの運動も、目的が異なります！ストレッ …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチを継続して、身体が柔軟になることでのメリット3つ

2021年7月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチを行うことは、柔軟性の向上につながります。身体の柔軟性があると、どんなことに効果的なのでしょうか？(^^)/ メリッ …

ストレッチ・トレーニング

焦らずに、身体はすぐに、戻らない。

2021年7月14日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体に何かしら痛みや重だるい感じがある・・・。それは今まで身体にかかっていた負担や不良姿勢などからくる、身体の悲鳴です！身体を正しく動かしていけたら、痛みも落ち着い …

ストレッチ・トレーニング

痛みが発生してもスグよくなると思っていませんか？

2021年6月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりや腰痛など、身体の痛みを感じても運動したらすぐに良くなると思っていませんか？そんなことはありません！そうじゃないから厄 …

ストレッチ・トレーニング

身体の痛みを放置している方！週1回の運動をRe:Bodyで始めませんか？

2021年6月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

私の身体、痛みにまだ耐えれている！と思っていませんか？('ω') それは危険！自分が気付かないだけで、身体の中ではつら …