Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

最初のハードルを低くして運動を身近に感じましょう！

2021年5月26日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「運動しないと！」と思うと、目の前に何やら突然高い壁が現れるような気になりませんか？高い壁に圧倒されては、身体を動かす気には …

ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyで身体を動かすようになって変わったこと

2021年5月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

Re:Bodyに来店するまでは、全く運動をしていなかったお客様が多くいらっしゃいます。しかし、Re:Bodyでの運動を始めてから自宅 …

簡単エクササイズ

【体幹トレーニング】プランク応用3種のご紹介！

2021年5月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

トレーニングをしている方の間ではだいぶ浸透しているであろうプランク。今回は、こちらの応用を3種目ご紹介致します(#^^#) …

ストレッチ・トレーニング

「痛いから動かない」ではなく「動かして痛みを解消する」へ考え方を変えると身体が楽になるかも！

2021年4月23日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりや腰痛など、身体の痛みを感じると身体を動かすことが億劫に感じますよね(;・∀・) しかし痛いままにしておいても身体は変わりません …

ストレッチ・トレーニング

健康な身体でおうち時間を過ごしませんか！運動時間を作ることのススメ

2021年4月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

コロナウイルスが広がり、1年以上が経過しましたね(-_-;) 未だに感染者が減る気配もありません。以前のような生活に戻れず、家 …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチだけじゃ足りない？加えてエクササイズをすることでより動きやすい身体に！！

2021年4月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体の柔軟性を出すためにストレッチは最高の運動です！そこからステップアップして、強度を上げていくことでより身体は動かしやすく感じられ …

ストレッチ・トレーニング

週1回、約1時間のRe:Bodyの利用がアナタの身体をすこーしずつ健康に近付けます！！

2021年4月14日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動の効果はスグに感じることは難しいですが・・・運動せずに日々過ごしていくのに比べると、週1回の運動を積み重ねていくことで、アナタの …

ストレッチ・トレーニング

「やった分だけ身体が変わる」のをRe:Bodyで体感しませんか？

2021年4月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動を始めたからと言って、すぐに身体が変化するわけではありません。しかし、やった分は身体に確実に蓄積され、段々積みあがっていって身体 …

ストレッチ・トレーニング

【階段の昇り降り】運動を行って日常生活で些細な喜びを感じませんか？【長距離の歩行】

2021年4月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

普段何気なく行っている動作がやりにくいと感じたり、以前のように身体が動かしにくいと思ったりしたことはありませんか？身体の機能を取り戻 …

ストレッチ・トレーニング

エクササイズはお手本と同じにならなくても大丈夫！丁寧に動かしていきましょう！

2021年3月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体を動かすことは、何もお手本のように動かすことが全てではありません(#^^#) できるに越したことはないのですが、できないからと落ち …