Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

お腹ぽっこりが気になる・・・何でぽっこりになるの？ぽっこり改善するには？

2022年12月27日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

アナタもそう思ったことはありませんか？なぜお腹が出てくるのか、どんなエクササイズが有効なのかについてお話しします(^^)/ …

ストレッチ・トレーニング

いまある身体の不調がよくなったら何をしたいですか？

2022年12月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

この記事を開いた方・・・もしかして、身体に不調を感じていませんか？そもそもタイトルがそうだから当たり前か・・・？(笑) …

ストレッチ・トレーニング

【肩こり腰痛】ずっと同じ姿勢でいることで身体に負担がかかっています。【慢性痛】

2022年12月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

アナタは普段から姿勢を意識して生活していますか？していたらそれはとても素晴らしいことです！が、意識しているだけではなかなか良 …

ストレッチ・トレーニング

明日も過ごしやすい身体でいるためにやったら良いこと

2022年12月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

毎日、疲れてヘトヘトになっていませんか？疲れを全く感じない、なんてことは難しいですが・・・少しでも身体が楽で、明日からも頑張 …

ストレッチ・トレーニング

身体を動かす時間を作るメリット

2022年12月1日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動する時間・・・作っていますか？車移動、デスクワーク、団らんの時間はソファーでゴロゴロしてます！って・・・全然動いてないやないか～い！こんな状態になってい …

簡単エクササイズ

前ももの張りが気になる方！この記事で張り対策して！

2022年11月17日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

前ももがパンパンに張ってきてつらい・・・と、困っていませんか？うまく使えないと、脚の形や使い方にも支障がでてきてしまいます。 …

呼吸が変われば身体も変わる！呼吸エクササイズをするメリットとは？

2022年11月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

呼吸。これが変われば身体のパフォーマンスも、動作も変化が表れてきますよ！呼吸エクササイズのメリット実際に …

息苦しい、すぐに息が切れると感じている方へ。

2022年11月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「息苦しいな」「すぐ疲れるな」と感じることありませんか？それって、ちゃんとした呼吸ができていないことが原因かも？首・肩・腰の痛みを寝てるうちに治した …

ストレッチ・トレーニング

日常生活を楽にするためであれば、高重量トレーニングは必要ない

2022年11月1日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

●肩こりや腰痛などの慢性痛をどうにかしたい！ ●日々疲れが取れないのをなんとかしたい！ ●お出かけしていても、脚や膝を痛めずに歩き続 …

背中が丸まり顔が前に出ている姿勢になっていませんか？そんな方にオススメなエクササイズはこれ！

2022年10月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

パソコンのし過ぎや、スマホや下を見ての作業が多くなっていませんか？もしかしたら頭の位置がずれて前に突き出している姿勢になっているかも …