ストレッチ・トレーニング

放っておいても身体は硬くなるだけ・・・。ストレッチと簡単トレーニングで立ち向かおう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

●子供の頃から硬くて~・・・
●もう歳だし~・・・

というのは関係ありません!

いつからでも始められる運動「ストレッチ・簡単トレーニング」で硬くなり続ける身体を不自由なく動かせる身体に変えていきましょう!!

身体が硬くて起こりやすいこと

身体が硬いことで様々な弊害が起こります(;’∀’)

●身体の痛みが発生しやすくなる
●思った通りに身体が動かせない
●あとちょっと!の動きができない
●内臓の位置の変化から内臓系の動きが悪くなる
●呼吸がうまくできない、浅い呼吸になる
など

どれも身体の疲れに繋がります。

すぐに疲れていては仕事やプライベートも楽しめませんよね(´・ω・`)

旅行中も休憩ばかりでは時間がスグになくなっていきます・・・。

そうならないためにも身体を柔軟にして動きやすい身体を作ることはとても大切!

身体が硬い人のデメリット3つ富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 生まれつき身体が硬い・・・ 段...

老化現象は皆にやってくる

いつまでも若いころの身体ではいれません。

誰だって老化にはかないません。

しかし歳を重ねていく中でも身体を動かす時間を作ることで老化のスピードを遅くすることは可能!

身体が動かなくなってからではなく、動く今だからこそ行動に移すべき(^^)/

硬い身体を放っておいても良いことはありません( ;∀;)

今からでもできることはたくさんありますよっ!!

ストレッチと簡単トレーニングはそんなあなたの力になってくれますよっ(^^)/

一緒に動ける身体を作っていきましょう!

最後

身体は待っていても変わりません。

自分から行動を起こすことで少しずつ変化していきます!

「今」から少しずつ身体の為にできることをしていきませんか!


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TEL 0765-32-3206
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日 10:00 ~ 17:00
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