腰痛

【11月限定】長年の腰痛のお悩みをRe:Bodyのストレッチ・簡単トレーニングで解消!

【腰痛解消パックのご案内】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

突然ですが(笑)
11月は腰痛でお悩みの方へ、腰痛がスッキリするキャンペーンを行います!

腰痛の原因

腰痛の原因が整形外科では8割原因がわからないというのをご存知ですか?

整形外科で検査をしても、『異常ありません』と言われたのに、腰が痛い・・・。

そんな経験はありませんか?

多くの人の腰痛は、骨に問題がありません。
それでも痛くなる腰痛の原因のほとんどは、股関節周りの筋肉の硬さです。

例えば、デスクワークで座っている時間が長いと、筋肉もその長さのまま固定されていますのでかたくなりやすく、血流が悪くなってしまいます。

そうなると脚周りの動きが出にくくなり、股関節を動かすことが難しくなってしまいます。

なので、動かさなくても良い腰を余計に動かして身体を使ってしまい、痛みが発生してしまいます。

こんな方にオススメ

・長年腰痛がある
・腰が重だるい
・姿勢が悪いと思っている
・ぎっくり腰になりやすい

などなど・・・腰周りの不調がおありの方!

どんな内容なの??

まずは股関節周りをメインに身体を調整していきます。

凝り固まっている骨盤周りの筋肉を使うことで、血流を促し腰周りのストレスを緩和させていきます。

また、簡単な動きを少しご自身でも行うことでストレッチだけとは違い、身体の変化を大きく感じて頂けるかと思います。

同じ身体の方はいないので、中身は一人ひとりに合わせた動きをご案内致します。

コチラのブログも!→お尻のストレッチ

Re:Bodyの腰痛解消パックを受けることで腰痛が楽になる3つの理由

①一人ひとりに合わせた腰痛解消エクササイズを提供

腰痛があると言っても身体の柔軟性だったり筋肉量だったりは人によって異なります。

それぞれに合わせたプログラムを提供することで、腰痛の原因を見つけ出し楽になるようなエクササイズをご案内致します。

②ストレッチだけではなく簡単トレーニングも行う

当店の簡単トレーニングは重たい重量は扱いません!

なので、女性の方でも安心して取り組むことが可能。

なぜ簡単トレーニングも行うのかというと、身体の硬さを取るにはストレッチが良く効くのですが、それだけでは一時的に良くなるに過ぎません。

簡単トレーニングを取り入れることで、身体のクセを修正し、エクササイズ後の効果を持続させることができます!

コチラのブログも!→簡単トレーニングとは??

③姿勢の改善

姿勢が崩れることが腰痛になる1つの原因です。

姿勢が崩れたまま生活することで、本来使われるべき筋肉が働かず、腰へのストレスが大きくなり腰痛を引き起こしてしまいます。

姿勢を正すことで、腰周りの筋肉の緊張を少なくし、根本から身体を良くしていきます。

お客様の声

よくある質問

なぜ腰痛になるの?

多いのが、筋肉のストレスからくる痛みです。座っている時間が長かったり、立っている時間が長かったりしても腰痛になることがあります。

長時間同じ姿勢でいることが腰のストレスを増やし、結果痛みとして身体に現れてしまいます。

マッサージと違うの?

マッサージは腰痛を軽減するという意味では効果が期待できますが、多くの場合、翌日には、元の状態に戻ってしまいます。

これは、深部の筋肉には刺激が入りにくいためで、腰痛の根本的な解決は難しいと考えています。

当店ではストレッチと簡単エクササイズで身体を動かして、深部の筋肉にもアプローチして、身体のクセやバランスを修正していきます。

コチラのブログも!→ストレッチとマッサージの違い
Re:Bodyに通ってマッサージに行かなくなりました!

年齢は関係ないの?

はい。年齢や性別は関係なくご案内可能です。

現在は男女ともに20代~60代の方まで幅広くご来店頂いております。

誰にも見られることなく、ご自身のエクササイズに集中したい方にはうってつけです!

どんなことをするの?

上記はフロアでの股関節周りのストレッチの様子です。

左側は太もも裏のストレッチで、右側は背中のストレッチを行っています(^^)/

腰に近い股関節周辺の筋バランスを整えて股関節の動きを引き出してあげないといけません。

また、背中回りも硬くなっていることが多いので、写真右側のような動きも行い身体全体を緩める必要があります。

腰は身体の中心部分にあるので、上半身からも下半身からも影響を受けやすいです。

なので全身のバランスを調整して姿勢を保てるようにしていきます。

コチラ→初回セッションの流れ

キャンペーン詳細

2018.11.2~2018.11.30迄、先着5名様限定

価格→通常5回¥25,000 → ¥23,000!!
¥2,000オトク!!

(初回のみ70分、2回目以降は50分コースのご案内となります。)
※5回コースとなっており、単発ではお受けできません。
また、基本週1回でのご来店が目安になります。
(有効期限2ヶ月)

ご予約はお電話、お問い合わせフォーム、LINE@より受付中です(^^)/

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ご了承くださいませ。

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それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)

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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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