2023.08.29

日常に少しの運動を加えて肩こりや腰痛を楽にしませんか？

re-bodyの中の人

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

「運動」って聞くと、なんだか

すごいことをしないといけない・・・

そんな気がしてきませんか？

でも安心してください！

高反発まくら【モットン】

すごいこと、めちゃくちゃしんどいことをする必要はありません！

運動が苦手な方でもできる簡単なエクササイズで、肩こりや腰痛が楽になっていきます！

動かない＝かたまる

まず、現代人の多くの方が運動不足の状態です。

身体は動かさないでいると、それでいいんだと脳が感じてしまい、本当にそれ以上動かすことが難しくなってきます。

それが身体が固まった状態。

逆に伸びたままかたまることもあります。

本当はもっと可動域が出るのに、普段の生活でそれが出なくなってしまっている。

そうなると、本来は動いていてほしい筋肉のスイッチがオフになってしまい、スイッチが切れない筋肉が出てきてしまいます。

スイッチが切れない筋肉は、ずっと働き続けなければならない。

結構しんどいだろうなーって想像できませんか？

結果、かたくパンパンに張ったり、肩こりや腰痛などの痛みとなって身体に現れたりしてきます。

放置してこれから先も過ごすの？

身体をちゃんと動かしてあげると、ほぐれてきたりスムーズな動作をしやすくなったりしていきます。

動かした分、身体は反応してくれます。

してくれるのですが・・・

アナタはこれからもその身体のまま、動かさずに過ごしていくのでしょうか？

そのままでいいと思っているのならそのままでもいいと思います。

しかし、自分の身体は自分以外誰のものでもありません。

誰か(何か)と交換することもできません。

一生その身体で過ごさなければいけません！

歳を重ねても、

自分のしたいことをしたい！

後悔を少なくして過ごしたい！

毎日楽しい気持ち過ごしたい！

と思っているのであれば、今選択すべき行動は・・・？

自分の行動で、身体は良くも悪くも変わります！

簡単にひとりで行えるエクササイズでバッチリ身体は変化していきますよ！

最後

いつまでも楽しめる身体で過ごせると、好きなことややりたいことも願望のままで終わりませんよね！

実際に体験することと夢見ることは全然違う。

歳を重ねていっても、そういった気持ちは大切にしたいし、痛みがあることを理由に諦めたくないなと思います。

アナタはどうですか？(^^)/

【電話でのお問い合わせ】

※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【現在新規受付停止中】

ありがたいことに多数ご予約をいただいております。

現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。

ご了承くださいませ。

LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。

よかったら登録お願いいたします！

HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。

※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)

【インスタグラム更新中！】

下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝