やみくもな腹筋は腰を痛める？まずは自分に合った腹筋を始めましょう
re-bodyの中の人
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ストレッチ・トレーニング
スマホやパソコンの使いすぎで手首が痛くなる前に！手首のストレッチが大切な理由とおすすめ対策ストレッチ！
re-bodyの中の人
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富山県民に欠かせない車でしがち(？)な２つのことが運動不足を招いているのかも！
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気が付かない、症状が出ないから分からないだけ？実は身体は硬くなっているかも・・・？
re-bodyの中の人
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「通勤で5分」歩くだけで運動していると思ってない？
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全身の筋肉バランスを整えることが正しい姿勢を作る一歩です！
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ストレッチや簡単トレーニングのような地味な動きが身体に効く！継続することで効果が現れます！
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ストレッチをされるのが怖い？その身体を放っておくことの方が怖いかも・・・？
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痛みのある身体で今後も生活していくつもり？ストレッチと簡単トレーニングでキレイサッパリ痛みを忘れましょう！
re-bodyの中の人
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運動が苦手・・・。「体育の授業」のイメージついていませんか？
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