Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

身体の偏りが肩や腰の痛みに繋がる！ストレッチで身体をリセットしましょう！

2019年2月5日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

日々の姿勢で身体のバランスは段々変化していきます。自分が楽だと思っている姿勢を続けていることによって身体が悲鳴をあげるように・・・。 …

簡単エクササイズ

ふくらはぎが疲れやすい人の１つの特徴と対策ストレッチ

2019年2月1日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「ふくらはぎが疲れやすいです！」と言われるお客様が多数いらっしゃいます。なんでふくらはぎに疲れが溜まりやすいのか・・・？ …

ストレッチ・トレーニング

趣味でしている運動を今後より楽しむためにもストレッチや筋トレはとても大切です！

2019年1月31日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

皆さんは趣味でしている運動はありますか？ブームにのって始めたランニングだったり会社の付き合いから始めたゴルフだったり・・・ス …

ストレッチ・トレーニング

筋トレで筋肉を強化することがスタイル維持にも繋がります！

2019年1月30日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

筋トレは身体を健康に！そして人生を豊かにするために欠かせない運動です！！芸能人やモデルの方もずっとあの体型を保っているのは努 …

ストレッチ・トレーニング

静的ストレッチの効果が薄い？効かないやり方をしている人の３つの特徴

2019年1月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチに関して、関連する書籍やサイトなど、あらゆるところから情報を取り込めますよね(^^♪ ご自宅でセルフストレッチをされている方 …

ストレッチ・トレーニング

自分の身体の変化に気付いていますか？ストレッチと筋トレで健康な身体を作りましょう。

2019年1月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体の変化やサインを見逃していませんか？肩が痛い、腰が痛い・・・気付けば身体の痛みが出ている(´;ω;｀) でもそれっ …

簡単エクササイズ

肩こり解消にオススメ！実は疲労が溜まっている腕のストレッチ！

2019年1月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりのストレッチは肩だけではありません！背中や胸などいろいろな筋肉が絡んできます。腕もそのうちの一つ！！腕は特に見 …

ストレッチ・トレーニング

運動が苦手でもストレッチなら始めやすいと思う3つの理由！

2019年1月17日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動に苦手意識があってもストレッチなら始めやすい！何でそう思うのー？その理由をご紹介していきます！運動苦手でもストレ …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチポールでもできる！背中に効く筋膜リリースのやり方！

2019年1月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

以前ノットアウトを使用した筋膜リリースの記事を書きました！ https://rebody-uozu.com/it-works-for- …

ストレッチ・トレーニング

身体が硬くなったらストレッチ！では柔軟にはなりません。

2019年1月15日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「身体が硬いしそろそろストレッチでもやろう！」と、思ったはいいものの・・・たった1回でストレッチをした気になってはいませんか …