ストレッチ・トレーニング まだ太ももの裏(ハムストリングス)のストレッチだけで満足しているの?股関節の動きを出すためにはお尻のストレッチも重要! 2018年12月13日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 股関節に痛みが出る原因の1つに筋力不足が挙げられます。 筋力不足によって股関節周りの筋肉が硬くなり、痛みを引き起こしやすくなるからです …
マステ マステ絵の存在を知ってとりかかった話 2018年12月12日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 マステにはまりました(^^♪(笑) マステ絵 先月からマスキングテープ(略してマステ)に目覚めつつあります。 https://rebody-uozu.com/a-st …
簡単エクササイズ 痛い股関節を良くしよう!股関節周辺のストレッチ5つ! 2018年12月11日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 股関節周辺にはたくさんの大切な筋肉があります。 どれか1つでも動きが出にくくなってしまうと、痛みやつまる感覚が出てきてしまいやすくなり …
ストレッチ・トレーニング 股関節周りの筋肉に効く!ストレッチ前にノットアウトでほぐしましょう! 2018年12月7日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 以前、当店で使用している道具(ノットアウト)を紹介していました(^^)/ 背中周りにも使えるし、今回紹介する股関節周りにも使える優れも …
ストレッチ・トレーニング 良く足がつります・・・。ストレッチで身体を伸ばす習慣を付けてつらないようにしよう! 2018年12月6日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 イキナリ、いつもはしない動きをした時に 「足がつった!!!!」 なんて経験はありませんか? 当店でもストレッチをしている最 …
お知らせ 【12月限定】まだ間に合う!股関節周辺の痛みでお困りの方へ! Re:Bodyのストレッチ・簡単トレーニングで歩きやすい身体作り!! 2018年12月4日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 12月半ば、12月8日(土)~12月23日(日)の2週間は、股関節痛でお悩みの方へ股関節周りを整えてスッキリするキャンペーンを行おうと思って …
ストレッチ・トレーニング 筋トレが生活する上でとても必要な3つの理由 2018年12月1日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 「筋トレは筋肉をムッキムキにつけたい人がすることだ」 と思っていませんか? ち~~~が~~う~~~ん~~ですよ~~~~!!!!!!(笑) 超絶大事な筋トレ 筋ト …
お知らせ 12月休暇のご案内 2018年11月30日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 あーーっという間に年末ですね!! 今年の1年も怒涛のように過ぎていきました・・・。 継続してブログを書くこともできているので、この調子で来年も頑張りたいと思います(^^ …
簡単エクササイズ 内ももに効く!簡単トレーニングはコレだ! 2018年11月28日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 内ももがたるたるで・・・(´;ω;`) だけどどうにかしたい!!! とお思いのアナタ! 内ももにある内転筋群を鍛えることで、すっきりとした脚のラインになりやすいで …
マステ まさかの私がマスキングテープの楽しさに目覚めて女子力UPしそうになっている話 2018年11月27日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 マスキングテープ、通称マステ。 以前、MT展というマステの展示会?に行ってきました。 この時は全然興味なかったので、書くこともそ …