よくある質問 ストレッチを始めてどのくらいで効果が出てくるの? 2018年8月29日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 いざストレッチをしよう! と思っても、効果が出るのに時間がかかっては、モチベーションも下がっていきますよね(´;ω;`) しかし …
よくある質問 当店にお越し頂く際の服装・持ち物について! 2018年8月26日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 多くの方に質問を頂くので、今更?ではありますが記事にします(#^^#) 服装 服装は基本どんな服でも構いませんが身体を大きく動かすので、伸縮性のある服やスポーツメーカーから …
ストレッチ・トレーニング 運動と上手に向き合おう!~自宅エクササイズのすすめ~ 2018年8月24日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 せっかく運動するのなら身体も良くしていきたいですよね!! 自宅で少し動く時間を作るだけでもちょっとずつ変化してきますよ! 通って …
日々 2018お盆休み終わったよ! 2018年8月21日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 夏休み 長らくのお休みを頂きありがとうございました(#^^#) あっという間に過ぎていきましたぁ・・・(笑) 久しぶり?に飲みに行ったり、友人に会ったり、飲みに行った …
簡単エクササイズ ストレッチポールを使用して呼吸エクササイズしてみた! 2018年8月11日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 Re:Bodyで最も使用頻度が高いツールはストレッチポールです!! 今回は、ストレッチポールを使用して呼吸を意識するエクササイ …
ストレッチ・トレーニング 早く動かすことが筋肉に効果的!というわけではありません。 2018年8月9日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 肩こりや腰痛には筋トレが効果的!! ではどんなやり方で行うとしっかり効いてくるのでしょうか? エクササイズをする時に 肩こりや …
日々 ゴーヤーチャンプルー作ったよ! 2018年8月7日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 先日! ゴーヤーチャンプルーを作りました(#^^#) すごくおいしそうじゃないですか!!!? おいしかったんですよ~(笑) 何回か作っていますが、今回は良い …
お客様の声・変化 【お客様の声】肩こり解消キャンペーンを終えて 2018年8月4日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 先月、「肩こり解消キャンペーン」を行っておりました! こんな内容だったよ→肩こり解消キャンペーン! キャンペーンにお越し頂いた方からのコメントや変化を書いていきたいと思 …
肩こり 【背筋】背中の筋肉めちゃくちゃ大切!背中を動かす3つのメリット! 2018年8月2日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 身体のいろいろな部分を動かしていても背中は動きが見えないから分かりづらい・・・と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 確かに鏡など …
簡単エクササイズ 腹筋初心者に最適!バランスボールで簡単トレーニング! 2018年7月31日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 手軽にトレーニング・・・と思ったら腹筋と浮かぶ方が多いのでは?(^^♪ 今回はバランスボールを使用したかんた~~んに行える腹筋をご紹介 …